Minden nap egy alma, s oda a szívgondoknak
Minden gyümölcs fogyasztásának megvan a maga hatása. Mára az is kiderült, hogy az Aphrodité által is imádott almák akár a szívünket is megmenthetik.
Az alma kultikus ikonja az emberiségnek. Már az édenkertben hatalmas szerepe volt, de a skandináv istenek sem tagadták meg étkezését. Tudományok során kiderült: nem véletlen, hogy a történelem során is számtalanszor találkoztunk a piros gyümölccsel.
Egy új tanulmányban arra kérték a résztvevőket, hogy négy héten keresztül fogyasszanak el minden nap egy darab almát. Az eredmény magáért beszélt: a gyümölcs fogyasztása által negyven százalékkal csökkent a koleszterin szint, valamint az érelmeszesedés mértéke azoknál az embereknél, akik betartották a kérést.
A különbség továbbá bámulatos volt az almát fogyasztók és az ezt elhanyagolók között már négy hét után a koszorúerek eltérésében is. A kutatás vezetője a vizsgálatokat követően elmondta, hogy most már bizonyos, hogy az alma az egyik legjobb antioxidáns, hasonlóan a paradicsomhoz, vagy a zöld teához.
Forrás: treehugger.com