Frissítenek, élénkítenek, kiváló energiaforrások, illatosak, szépek, színesek és aromásak. Látványnak sem utolsó egy-egy gyümölcskosár, gyümölcsöstál.

A friss gyümölcsök értékes anyagai természetes módon erősítik immunrendszerünket, segítik emésztőrendszerünk normális működését, a megfelelő testsúly elérését, megtartását, életfontosságú vitaminjai pedig hozzájárulnak szervezetünk egészséges működéséhez.

Tekintsük át röviden, melyik gyümölcs, milyen élettani hatással rendelkezik!

Áfonya: erősíti az immunrendszert, csökkenti a vérzsír és koleszterin szintjét, vízhajtó, bélhurut- és hasmenés ellenes szer szárítva, véd a szabadgyökök ellen, serkenti a nyálkahártya regenerációját.

Alma: javítja az immunrendszert, a szívműködést, vérkeringést, erősíti a fogínyt, az ereket, a beleket tisztítja.

Ananász: javítja a szervezet fehérje-egyensúlyát, vízhajtó, enyhíti a bélműködési zavarokat, jó hasmenés ellen, csökkenti a hasnyálmirigy terhelését, csökkenti a vérnyomást, segít abban is, hogy az erek falának kóros lerakódásait oldja.

Avokádó: szellemileg frissít, fokozza a koncentrálóképességet, fokozza a vörösvérsejtek képzését, ideális fehérjeforrás szoptatás idején.

Banán: méregtelenít, gyógyítja a gyulladt nyálkahártyát, csökkenti a koleszterinszintet, a magas vérnyomást, erősíti az immunrendszert és csökkenti a szervezetben visszamaradt víz mennyiségét, segít alvászavaroknál, enyhe nyugtató hatással bír.

Citrom: erősíti az immunrendszert, kötőszöveteket, hajat, körmöket, fokozza a vitalitást, erősíti az ereket, megállítja a fogínyvérzést, fokozza a sejtek növekedését, felszabadítja a megkötött zsírokat, serkenti a gyomorsav elválasztását.

Cseresznye: védi a kötőszöveteket, szépíti a bőrt, gyulladáscsökkentő hatású, csökkenti a fogínygyulladást, köszvény-ellenes.

Csipkebogyó: véd a meghűlések és fertőzések ellen, javítja a sejtek oxigénellátását, erősíti az erek falát, használ fogínysorvadás, fogínyvérzés esetén.

Datolya: növeli a sejtek energiaszintjét, fokozza a koncentrációs képességet, segít a vérképzésben, sejtanyagcserében, nyugtató hatású.

Egres: tisztító-salaktalanító hatású, vízhajtó, reumaellenes, segíti a hajnövekedést, tisztítja a bőrt, erősíti a kötőszöveteket, ereket.

Földi eper: emésztésjavító, méregtelenítő, segít a vérképzésben, enyhe vízhajtó, erősíti a csontokat, hajat, bőrt.

Füge: szabályozza az emésztést, hangulatjavító, csökkenti a fáradtságot, a menstruációs panaszokat.

Grépfrút (citrancs vagy grapefruit): erősíti az immunrendszert, a hormonelválasztást, megelőzi a fertőzéseket, tisztítja a beleket, rendben tartja a bélflórát, aktiválja a sejtanyagcserét, sejtnövekedést, erősíti az ereket.

Kivi: stimulálja az immunrendszert, véd a fertőzésektől, gyorsítja az anyagcserét, csökkenti a fogínyvérzést, fogínysorvadást, serkenti az izmok működését, erősíti az erek falát és a kötőszöveteket.

Körte: szabályozza a vízháztartást, méregtelenít, vérképző hatású, emésztést szabályoz.

Málna: erősíti a bőrt és a hajat, hasznos egyes szembetegségeknél, csökkenti az erős vérzést (menstruáció, fogíny), segít vese – és hólyagpanaszok esetén

Mangó: immunstimuláns, véd a fertőzésektől, épen tartja a nyálkahártyákat, idegnyugtató, fokozza a fehérjeszintézist, javítja a látást.

Meggy: védi az ereket, szabadgyökfogó, salaktalanító, csökkenti a koleszterinszintet, magas vérnyomás esetén különösen jó hatással van az érfalakra.

Narancs: erősíti az immunrendszert, véd a fertőzésektől, növeli a vitalitást, depresszióellenes, erősíti a kötőszöveteket, hajat, fokozza a vérképzést.

Naspolya: sejtépítő, fiatalító, külsőleg-belsőleg egyaránt regeneráló, bőr- és kötőszövet erősítő.

Őszibarack: szabadgyökfogó, immunerősítő, hasznos a kötőszöveteknek, szívnek, keringésnek, ereknek, emésztőrendszernek, vízhajtó, nyugtató hatású.

Papaya: vitalizál, fehérjepótló, erősíti a szívet és a vérkeringést, segít az izomképződésben, immunstimuláns, védi a nyálkahártyákat.

Ribiszke: immunerősítő, aktiválja a sejtanyagcserét, a vérképzést, védi a nyálkahártyákat, támogatja az izomműködést, idegnyugtató.

Sárgabarack: fiatalít, lassítja az öregedési folyamatokat, enyhíti a fáradtságot, immunstimuláns, szabadgyökfogó, erősíti a nyálkahártyát, bőrt, hajat, körmöket, asztmaellenes hatású, csökkenti a torok- és gégeszárazságot.

Sárga- és görögdinnye: vitalizál, erősíti a csontokat, fogakat, hajat, védi a nyálkahártyákat, fokozza a sejtlégzést, vérképzést.

Szeder: immunstimuláns, erősíti az ereket, gyulladásgátló, enyhe nyugtató, kötőszöveteket erősíti, serkenti a mirigyek működését.

Szilva: szabadgyökfogó, enyhe nyugtató, erősíti a sejthártyát, tisztítja a beleket, stimulálja az immunrendszert, támogatja a szívműködést.

Szőlő: tisztító, salaktalanító hatású, depresszióellenes, csökkenti a fáradtságot, szabadgyökfogó, serkenti az emésztőrendszer működését és a szénhidrát-anyagcserét.