Urak, hölgyek, fiúk lányok – irány a természet, a vidéki táj! Erdőben ugyanis kétszer idegpihentetőbb az edzés, mint teremben - állítják skót kutatók. 

A kutatás során kétezer alanyt vizsgáltak, és arra jutottak, hogy a nem súlyos mentális egészségügyi gondokat - enyhe búskomorságot, alvászavart, erős stresszt - sokkal jobban orvosolja a testedzés a természetben, mint mesterséges környezetben.

„Az nem lepett meg, hogy mentálisan jó hatású a természetes környezet, az viszont igen, hogy mennyivel jobb eredményű fás, füves terepen kocogni, gyalogolni vagy biciklizni” – nyilatkozta az egyik professzor.

A felmérésből az is kiderült, hogy a testedzők közül a legtöbben lakhelyük utcáit használják mozgásra, a második helyen otthonuk, vagy a kertjük áll – írta az MTI.