Ha a kávé, vagy a vörösbor rányomta bélyegét a fogaidra, akkor nem vagy egyedül. A szabály az, hogy bármi, ami foltot hagy a pólón, a fogaknak is árt.

Bár teljesen nem kell lemondanunk a reggeli kávéról, vagy épp a cigarettáról, orvosok szerint fontos, hogy fogszínező táplálékok fogyasztása után – a cigaretta esetében szívásról beszélünk – alaposan mossuk ki a szánkat.

Íme, egy tucat élelmiszer, amely elszínezi a fogsorunkat:

Feketekávé és fekete tea. – Minél sötétebb az ital, annál nagyobb a fogfestés aránya. Így próbáljuk meg a kávét és a teát egyaránt tejjel inni, hogy könnyítsünk a helyzetünkön.

Bor. – Mind a fehér- és a vörösbor megszínezi a fogainkat. A vörösbornál egyértelmű az ok – a sötét szín –, a fehérek esetében pedig savas létük okozhat galibát.

Kóla és sportitalok. – Annyira magas savtartalmuk van, hogy az élelmiszerek rongálásához is hozzájárulnak ezzel.

Gyümölcsbogyók. – A fekete áfonya, a vörös áfonya, a málna, a cseresznye és a többi jó hatással vannak az egészségre, ám a fogaknak többet ártanak, mint használnak. Érdemes átöblíteni a szájüreget fogyasztásuk után.

Szószok. – A szója- és paradicsommártás nagy fogfestő potenciállal rendelkezik.

Gyümölcslevek. – A szőlő, a gránátalma és az áfonya erős pigment tartalmú. Érdemes szívószálon keresztül szürcsölni a finom üdítőket, ezzel elkerülve a fogroncsolódást.

Savanyúságok és ketchup. – A savas ételek megnyitják a fogzománc pórusait, amely lehetővé teszi más ételek-italok színezését.

Balzsamecet. – Egy-egy zöldségsalátának remek ízt adhat, ugyanakkor a fogak egészségére nincs jó hatással. Ha nagyon szeretnénk fogyasztani, akkor együk azt salátával, amelynek természetes képessége, hogy védőréteget képez a fogakon.

Csokoládék, nyalókák, cukorkák. – Rengeteg színezőanyagot tartalmaznak. Amikor már valami a nyelvet is befesti, jó eséllyel a foggal is megteszi azt…

Cékla. – A zöldségféle, amely nem csak a pólókon tud erős foltot hagyni, hanem szánk ékességeiben is.

Curry. – Bár az indiai ételek nélkülözhetetlen alapanyaga, a sárga fűszer veszélyes lehet a fogakra.

Jégkrémek. – Nézted már meg a nyelved jégkrém evést követően? Az édesség a fogainkat is pusztítja, s ráadás negatívuma, hogy tele van cukorral.

Következő cikkünkben olyan ételeket mutatunk majd be szép számban, melyek természetes fogfehérítők.

Ha véleményed, tapasztalatod van a témával kapcsolatban, írd meg nekünk hozzászólásban!

Forrás: Care2.com