Katalin története ékesen bizonyítja, hogyan lehet mindenféle alap hiányában, külső nyomás nélkül tudatos, egészséges életet élő, sportos emberré válni.

– Életmódváltással indult, szenvedély lett – kezdett bele történetébe a Litéren élő Némedi Katalin, aki öt évvel ezelőtt azt vette észre, hogy nem érzi jól magát a bőrében, változásra van szüksége.

Ahogyan fogalmazott, egy kis életmódváltásban gondolkodott, ma viszont már versenyeken induló, és azokon remek eredményeket elérő, hetente hat napot edző, ízig-vérig sportolónő lett belőle.

Ez az út nem könnyű, ugyanakkor nem is annyira veszélyesen gyötrelmes, mint azt sokan gondolják. És itt a jó példa, lehet követni!

– A legtöbb ember életében eljön az időszak, amikor késztetést érez rá, hogy változtasson az életmódján, szokásain. Nekem ez hat évvel ezelőtt, 35 esztendősen következett be. Voltak súlyproblémáim, ezért étrendváltással kezdtem. Letettem a cukrot, az édességet, a kenyeret. Aztán lett egy személyi edzőm, akinek a tanácsait követve sportolni kezdtem.

A legtöbben el sem tudjuk képzelni azt, hogy milyen nehézségekkel szembesül az az „életmódváltó”, aki korábban egyáltalán nem sportolt.

– Gyerekként fel voltam mentve testnevelésből, amikor futni kellett, minden bajom volt, például nem kaptam levegőt – emlékezett vissza Katalin mosolyogva. – Felnőttként edzőteremben, futópadon kezdtem és gyorsan leadtam a súlyfelesleget. Később kimerészkedtem az utcára, először biciklivel, aztán megpróbáltam futni is, ami nem ment, rájöttem, bizony, ezt meg kell tanulnom.

Miután elsajátította a mozgásformát, egyből megszerette azt, ma már a futás a kedvence. Tavaly óta kerékpár és futóversenyeken is elindul. Utóbbiban hét és tíz kilométeren, de már a félmaraton is tervben van.

– Nem akartam én versenyezni, nem is volt hozzá megfelelő biciklim. Azonban miután vettem egy versenykerékpárt, már nem volt megállás. Igazából nagyon nagy élményt jelent, amikor sikerül valamilyen helyezést elérni, ugyanakkor örök elégedetlen is vagyok, mindig úgy érzem, lehetett volna jobb is.

Katalin – miközben átlagemberként dolgozik – a bicikli és a futás mellett többek között spinningel, aerobicozik, és fallabdázik is, valamint van egy egyéb, de szintén a sporthoz köthető elfoglaltsága: tapasztalatairól rendszeresen internetes naplót vezet.

– Már régóta meg akartam mutatni másoknak, hogy min megyek keresztül, miket tapasztalok, milyen benyomások érnek az életmódváltás után. Tanácsokat adok, de nekem is szükségem van a biztatásra, és nagyon jólesik, amikor ismerősök, vagy ismeretlenek felhívnak, üzennek, reagálnak az írásaimra.

Forrás: veol.hu