Tévesek azok a nézetek, amik azt állítják, hogy néhány napos kúra megtisztítja szervezetünket. Csupán a tervezetten felépített több hetes megoldás segít.

A szervezet megtisztításának első lépéséről, pontosabban hetéről már írtunk. Nézzük a második hetet.

Vastagbéltisztítás

Napirendünk ezúttal is több pontból áll. Az első három megegyezik az éppen befejezett első hét teendőivel. Frissítsük fel gyorsan.

Étrend

Kövessük a felkészülési héten elkezdett étrendet. Alakítsuk át, ha az optimális egyensúly ezt kívánja. Ajánlok néhány remek, reggelire való receptet, ami nagy segítséget nyújt a tisztításnak ebben a szakaszában.  Ne felejtsük el, hogy a méregtelenítés ideje alatt legalább két liter vizet kell meginni naponta.  De soha ne igyunk akkor, amikor eszünk. Legjobb, ha legalább fél órával evős előtt, vagy két órával utána iszunk, ezzel nem zavarjuk a gyomornedvünket.

Agyagos víz

A felkészülési héthez hasonlóan kezdjük továbbra is agyagos vízzel a napot.

Melegvíz-kúra és bőrsikálás

Folytassuk tovább ugyanúgy, mint az előző héten.

A vastagbél mésztisztítása

Két alapvető módszer létezik, amely kíméletesen segítséget nyújtsunk vastagbelünknek, hogy megszabaduljon a falára sült nyálkától és bélsártól. Az első  egy hagyományos orosz recept, amely több jól ismert hashajtót tartalmaz.

A második a psyllium. Kutatások bizonyítják, hogy a psyllium megköti és eltávolítja a bélfalra tapadt, felrakódott toxinokat és nyálkát. A psyllium egy útifűféle összetört magjából készített por. Vízzel vagy gyümölcslével elkeverve megduzzad, tömege és súlya lesz. Úgy javítja a bélmozgást, hogy közben alig képez emészthetetlen anyagokat, és nem tágítja ki a belet.

Első módszer: keleti hashajtó recept

Vegyünk be ezen a héten minden este, lefekvés előtt egy evőkanállal a következő keverékből:

-         100-100 g finomra vágott, szárított sárgabarack, aszalt szilva mazsola

-         70 g méz (legjobb a manukaméz, de bármilyen más, organikus méz is megteszi)

-         30 g darabolt dió

-         100 g szárított szennalevél

Tetszés szerint összekeverhetjük langyos vízzel. A maradékot tartsuk zárható üvegedényben.

Második módszer: psyllium

Egy kávéskanál psylliumot  (bioboltokban kapható) keverjünk bele egy pohár hígított gyümölcslébe és igyuk meg azonnal, mielőtt megsűrűsödik. Öblítsük le egy nagy pohár vízzel. Ha így nem szeretjük, megvehetjük kapszulában is. Ebben az esetben követni kell a dobozon található utasítást.

A további két hét teendőivel hamarosan jelentkezünk.

Forrás: Alla Svirinskaya - Energiatitkok