Amennyiben több zöldséget szeretnél fogyasztani, az alábbi recept kiváló opció lehet számodra a tészta helyettesítésére.

Elsőre nehéznek hangozhat, valójában viszont pofonegyszerű elkészíteni a csemegét. Mindössze öt lépés az egész, és már tálalhatjuk is.

1. Tegyük egy edénybe a tököt fél csésze vízzel.

2. Helyezzünk rá fedőt és főzzük puhára.

3. Vegyük ki az edényből a zöldséget és vágjuk kettő.

4. Kanalazzuk ki a magokat belőle.

5. Ha kész, öntsük rá kedvenc szószunkat és fogyaszthatjuk is.

Végezetül egy videó a receptről, angolul tudók előnyben.

{youtube width="570" height="321"}9O2I3TTWnGE{/youtube}