Kedvenc gyümölcseink már nem teremnek, az üzletek polcain pedig túl drágák. De ne csüggedjünk: látogassuk meg a fagyasztott gyümölcsök „szekcióját”. 

A fagyasztott gyümölcsök ugyanis ugyanannyi tápanyaggal és egészségügyi előnnyel rendelkeznek, mint friss testvéreik.

Nem csupán tápanyaggal telik és frissek a fagyasztott gyümölcsök, hanem nem is romlanak meg olyan gyorsan.

A fagyasztott gyümölcsök előre vágottak és mosottak, így még ezzel sem kell foglalkozni. Minél kevesebb dolgunk van egy étellel, annál valószínűbb, hogy azért nyúlunk a hűtőbe.

Amikor fagyasztott gyümölcsöt vásárol, figyeljen oda a hozzáadott szirupra és cukorra. Ne vásároljon olyan zöldségeket, amik ízesítőt tartalmaznak.

Az egyetlen adalék, aminek benne kell lennie a fagyasztott gyümölcsökben és zöldségekben, az gyümölcs és zöldség!

Forrás: diagnozis.hu